Trong lĩnh vực Y học cổ truyền, Huyệt bách lao được xem là một huyệt điểm đặc biệt quan trọng, tọa lạc phía sau đốt sống cổ thứ bảy. Huyệt bách lao có những tác động tích cực tới sức khỏe con người, nhưng cần phải nắm vững về vi trí, lợi ích huyệt bách lao và cách tác động lên huyệt điểm này một cách chính xác. Để tìm hiểu thêm, hãy tham khảo nội dung dưới đây.
Huyệt bách lao còn có những tên gọi khác như Đại Chùy, Đại Bao và Thượng Phủ. Đây là huyệt thứ 14 nằm trong Mạch Đốc, tọa lạc ở chỗ lõm ở phần sau cổ, giữa hai mỏm gai của đốt sống cổ thứ 7. Tên gọi này khi dịch ra có nghĩa là “trăm lao động”, thể hiện khả năng giúp giảm mệt mỏi và nâng cao sức khỏe toàn diện. Huyệt bách lao thường được áp dụng trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến khí huyết, xương khớp và hệ hô hấp.
Để xác định được vị trí của huyệt bách lao, bạn cần dùng ngón cái hoặc ngón trỏ ấn vào điểm lõm phía sau gáy, giữa hai mỏm gai của đốt sống cổ thứ 7. Nếu cảm nhận được cảm giác nhói nhẹ hoặc lõm xuống, chính là vị trí của huyệt bách lao.
Lợi ích huyệt bách lao rất đa dạng, bao gồm giảm stress, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung, tăng cường tinh khí, bổ sung tủy, giảm đau đầu và chóng mặt, giúp phòng ngừa đột quỵ, ổn định huyết áp, tăng cường sức đề kháng, giảm đau nhức cơ bắp và khớp, hỗ trợ hệ hô hấp và cải thiện chức năng sinh lý.
Bấm huyệt bách lao đúng cách và châm cứu huyệt bách lao đều cần phải tuân thủ một quy trình cụ thể để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Trước tiên, bạn phải xác định chính xác vị trí của huyệt. Tiếp theo, chuẩn bị cho tư thế của người bệnh, vệ sinh tay trước khi bắt đầu thao tác. Bấm huyệt bằng cách dùng ngón cái ấn vào huyệt điểm, đồng thời chuyển động ngón tay theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược lại trong vòng 1-2 phút. Còn nếu bạn chọn phương pháp châm cứu, hãy chuẩn bị kim châm cứu, vệ sinh vị trí huyệt và tay người thực hiện, sau đó châm kim vào huyệt với độ sâu từ 0.5-1 thốn, giữ kim trong vòng 10-20 phút.
Trong quá trình thực hiện, cần lưu ý đến một số điều như: không thực hiện đối với phụ nữ đang mang thai, tránh châm cứu khi quá no, đói hoặc sau khi dùng chất kích thích, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn, lựa chọn cơ sở uy tín để thực hiện và duy trì liệu trình lâu dài nếu đang điều trị bệnh mãn tính.
Việc hiểu rõ về huyệt bách lao, lợi ích huyệt bách lao và cách bấm huyệt bách lao đúng cách sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mình. Hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia và lựa chọn cơ sở uy tín để đảm bảo quá trình thực hiện diễn ra an toàn và hiệu quả nhất.
Finy không thu bất kỳ khoản tiền nào trước khi giải ngân
